亚星体育 > 教学资源 >亚星体育教学资源 幼儿园保健知面试技巧识:冬季幼儿要进行适度的运动和锻炼

亚星体育教学资源 幼儿园保健知面试技巧识:冬季幼儿要进行适度的运动和锻炼

时间:

  亚星体育亚星体育孩子在不同时期生长发育的侧重点不同,父母给孩子选择合适的户外运动很重要,要适合孩子生长发育规律,不能过早地进行剧烈而复杂的运动,否则不但起不到促进的作用,反而带来损伤。

  对于小宝宝来说,户外活动主要是为了晒太阳亚星体育,让阳光中的紫外线促进体内维生素D的合成,促进机体对钙质的吸收,促进宝宝骨骼发育。同时增加对宝宝的视觉和听觉刺激,增加宝宝对环境的适应力。

  这时候的主要活动以父母抱着宝宝散步为主就可以了,如果宝宝大一点,可以在父母协助下做一些简单的动作,如协助走步。

  宝宝2岁左右,已经可以熟练跑跳,身体发育逐渐完善。这时候户外运动可以选择动作幅度较大的活动,能够锻炼宝宝灵活的四肢,同时运动也可以活跃一些,能够锻炼宝宝的心肺功能,对宝宝反应能力,动态视力都有极大促进作用。

  这时期主要推荐踢球、滑梯等,如果有较软的地面,可以尝试跳跃和平衡木之类的活动。但爸爸妈妈一定要时刻注意宝宝的动作安全,不能松懈。

  学龄儿童,运动能力基本完善,跑跑跳跳十分灵活,小胳膊小腿也有一定的力量了,可以支撑自己做更复杂更需要耐力的活动。比如跳绳、跑步、爬山等,也可以做一些操作性强的运动,比如放风筝、滑板车等。

  在这里还是要提示爸爸妈妈,随着宝宝的运动越来越多,安全风险也在不断增加,不但要在活动时关注宝宝的安全,也要不断给宝宝安全提示的教育,养成宝宝好的习惯面试技巧。

  这个建议主要针对可以自己活动的宝宝,如果父母够细心,就会发现宝宝每个活动都离不开手,要是戴上全手套就会影响灵活性,不安全,要是不戴则手容易冻伤,所以一个露手指的手套就比较合适了。

  冬季空气干燥寒冷,如果宝宝哭闹,在眼泪风干后就会造成脸部皮肤干燥,甚至皲裂,这对宝宝皮肤伤害十分严重。所以,户外期间尽量满足宝宝或及时转移他的注意力,不要让宝宝哭闹。

  冬季是流感多发季节,户外活动多会遇见别的小朋友,如果其中有感冒的孩子,就容易被传染,所以看见感冒的孩子尽量远离。同时注意做好宝宝的卫生,一定要勤洗手,尤其是吃东西时,必须洗手后再吃。

  宝宝运动量较大时,不免会有出汗的时候,所以一定要关注孩子的运动状态,及时增减衣物。最好在宝宝出汗前及时把衣服减掉。

  冬季户外运动对宝宝生长发育十分有利,但需要根据宝宝年龄亚星体育、身体状态选择不同的方式,同时做好充分准备和安全防护,才能让宝宝既开心又健康。返回搜狐,查看更多